Giảm cân vù vù dù béo cỡ nào nhờ uống 5 loại nước này vào buổi tối

Kết hợp với các chế độ luyện tập thể dục hàng ngày,và chế độ ăn uống khoa học lành mạnh, 5 loại nước uống giảm cân dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực cho bạn trong cuộc chiến giảm cân đấy nhé!

Để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, bạn cần sử dụng 1 trong 5 loại nước uống này vào mỗi buổi tối trước khi ngủ 30 phút, hiệu quả giảm mỡ bụng và giảm cân sẽ nhanh chóng và rõ rệt sau 2 tuần thực hiện

5 Loại nước uống giảm cân

1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Theo Đông y, hoa cúc có vị  hơi đắng,nọt và có tính mát có khả năng giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Thường xuyên uống trà hoa cúc sẽ giúp bạn làm tan mỡ thừa vùng bụng hiệu quả, giúp giảm cân nhanh và mang đến vóc dáng thon thả nhất.

Giảm cân vù vù dù béo cỡ nào nhờ uống 5 loại nước này vào buổi tối

Hãy uống một ly nước trà hoa cúc vào mỗi buổi tối để vừa ngủ ngon lại có làn da đẹp cùng vóc dáng cân đối nhé chị em.

2. Nước ép nho

Nghiên cứu khoa học công bố trên tạp chí Cell Reports cho thấy sự tiết insulin của cơ thể vào ban đêm do tiêu thụ carbs và nước nho có thể điều chỉnh nhịp sinh học cơ thể một cách hợp lý. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa resveratrol trong nho có tác dụng chuyển chất béo trắng thành chất béo nâu giúp tiêu hao mỡ thừa.

Giảm cân vù vù dù béo cỡ nào nhờ uống 5 loại nước này vào buổi tối

 

3. Nước đậu nành

Đậu nành là nguyên liệu chứa nhiều axit amin tryptophan có khả năng làm giảm mức độ cortisol trong máu để ngăn ngừa mỡ bụng.

Giảm cân vù vù dù béo cỡ nào nhờ uống 5 loại nước này vào buổi tối

4. Sữa

Nghe tới sữa thì nhiều chị em thường nghĩ rằng uống sữa thì chỉ có béo thêm thì sao mà giảm cân được. Nhưng không nhé, theo Prevention- Tiến sĩ Bridget Murphy tại Trung tâm Y tế NYU Langone,Mỹ cho biết chất protein casein có trong sữa  giúp xây dựng cơ bắp và làm chậm tiêu hóa trong cả đêm dài, tăng sự trao đổi chất trong cơ thể và giảm cân dễ dàng hơn.

Giảm cân vù vù dù béo cỡ nào nhờ uống 5 loại nước này vào buổi tối

5. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm không hề gây béo mà lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn. Ăn sữa chua sẽ giúp làm đẹp da mà còn làm đẹp dáng, sức khoẻ tràn đầy và sống vui hơn.

Giảm cân vù vù dù béo cỡ nào nhờ uống 5 loại nước này vào buổi tối

Trên đây là 5 thực phẩm giảm cân nhanh mà ilamdep.vn chia sẻ hy vọng sẽ giúp bạn có diện mạo đẹp và tự tin tỏa sáng mọi lúc mọi nơi với vóc dáng đẹp,nếu thấy bài viết hữu ích thì bạn đừng quên ấn like ủng hộ báo làm đẹp ilamdep.vn chúng tôi nhé


Xem thêm: